贵州旅游防晒攻略：夏季户外避暑胜地必备知识

朋友，你是不是在六月的贵州旅游时，遇到了防晒这一关的困扰？

为何在贵州旅游必须重视防晒？

其实呢，在贵州虽然有不少青山绿水，但夏天的阳光往往比你想象的更毒辣！尤其是一到高海拔的山区，空气中氧气含量低，紫外线自然增强，如果不做好防晒措施，皮肤轻则晒伤，重则中暑。

我告诉你一个小秘密：贵州的高原紫外线较强，即便是阴天，10分钟不防晒，皮肤也容易变黑。户外活动时间过长，更是雪上加霜。

防晒产品的选择与使用技巧

说到防晒用品，市面上琳琅满目，防晒霜、遮阳伞、太阳镜、遮阳帽，我跟你讲，挑选起来可不能盲目！

先来聊聊防晒霜。SPF值达到30+左右，PA+++的防晒霜是最佳选择。记得要补齐防晒霜本身含有的防水成分，这样在玩水或运动出汗时，防晒效果才不会大打折扣。上脸之前记得用柠檬水搓一搓脸，可以局部去除油腻。

帽子也必不可少。新疆民谣唱得好：出门不戴帽，累死两条狗！贵州夏天怕啥？就怕晒！一顶宽边帽价格亲民，却能起到一举多得的作用，遮脸、遮脖子、遮后颈，防晒又防中暑。

贵州热门景点防晒指南

接着，我不得不提提贵州几个必去的旅游景点，以及去哪要怎么防晒：

黄果树瀑布周边是贵州精华中的精华，但如果不下雨，天气晴朗的时候，强日照下的水面反射可强烈了，建议佩戴偏光太阳镜或墨镜，既能遮挡强光，又能提高观赏体验。中午前后多注意，别直视水面，不然容易有点